Дмитрий Абрамов

Специализации

О тренере

Я в фитнесе уже восемь лет и за это время работал в разных направлениях: силовом и функциональном тренинге, ЛФК и циклических нагрузках. Всё, что использую в работе, сначала пропускаю через собственный опыт. Для меня тренировки — это системный подход и баланс между нагрузкой и восстановлением. Недостаточная работа не даёт нужной адаптации, избыточная — мешает прогрессировать. Но фитнес для меня не только про физическую форму. Это ещё и про дисциплину, настойчивость и способность справляться с усталостью. Мне важно, чтобы тренировки постепенно меняли не только тело, но и качество жизни.