Специализации
О тренере
Я персональный и старший тренер Spirit. Fitness, специалист по силовым и функциональным тренировкам, биомеханике и работе с движением после травм. Помогаю становиться сильнее, набирать мышечную массу, снижать процент жира, улучшать технику, мобильность и контроль тела, а также готовиться к спортивным нагрузкам. Я не использую универсальные программы. Сначала оцениваю исходный уровень и особенности движения, а уже затем подбираю объём и интенсивность нагрузки. Для меня хороший результат — это не только цифра на весах, а улучшение силы, качества движения и понимания собственного тела.