Специализации
О тренере
Я специализируюсь на снижении веса, функциональной подготовке к горнолыжному сезону и работе с теми, кто только начинает заниматься фитнесом. Помогаю снижать вес без жёстких диет, запретов на сладкое и мучное и изнурительных тренировок. За три месяца мои подопечные в среднем теряют 10,4 кг, тренируясь 2–3 раза в неделю. Для меня важно не просто получить результат, но и сохранить его: поэтому я работаю с привычками, мотивацией и отношением к питанию и тренировкам. Помогаю новичкам плавно войти в тренировочный процесс, поставить правильную технику и научиться тренироваться эффективно и безопасно. Отдельное направление моей работы — подготовка к горнолыжному сезону. Я помогаю развивать необходимые физические качества, совершенствовать двигательные навыки и лучше понимать технику катания. Здесь я опираюсь не только на профессиональные знания, но и на собственный спортивный опыт. Имею дипломы фитнес-тренера и нутрициолога, а также международную категорию тренера-инструктора по горнолыжному спорту.