Специализации
О тренере
Я тренер-реабилитолог и работаю в основном с женщинами. При болях в шее, пояснице, коленях, онемении и других симптомах не обещаю решить проблему тренировками. В таких случаях важно учитывать медицинские заключения и рекомендации профильных специалистов. В рамках разрешённой физической активности работаю с дыханием, мягким укреплением мышц, техникой бытовых движений и постепенным повышением общей активности. Моя задача — найти безопасный формат нагрузки и помочь двигаться увереннее, не подменяя тренировками диагностику и лечение.