Специализации
О тренере
Я персональный тренер и нутрициолог, а также спикер на мероприятиях по фитнесу и питанию. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, рекомпозицией тела, питанием, осанкой и тренировками во время беременности и после родов. Также могу проводить занятия на английском языке. Для каждого человека составляю индивидуальный план, отслеживаю прогресс и по необходимости корректирую нагрузку и питание. Мне важно, чтобы фитнес не становился обязанностью и чередой запретов, а помогал получать удовольствие от движения и сохранять результат в обычной жизни.