Специализации
О тренере
Я персональный тренер, специалист по питанию и КМС по спортивной гимнастике. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, ягодицами, спиной, осанкой, техникой и питанием без жёстких диет и постоянных запретов. Не верю в универсальные схемы: программу и рацион подбираю под цель, образ жизни и особенности конкретного человека. Если есть сложности в отношениях с едой или опыт расстройства пищевого поведения, не подменяю тренерской работой профильную помощь и особенно бережно отношусь к теме питания.