Специализации
О тренере
Я персональный тренер и фитнес-наставник. В моём спортивном опыте есть лёгкая атлетика, стритлифтинг, воркаут, акробатика и гиревое жонглирование. Помогаю развивать силу, снижать вес без жёстких диет, ставить технику и адаптировать нагрузку после травм. Собственный опыт восстановления после серьёзной подростковой травмы особенно повлиял на моё отношение к безопасности. Я не стремлюсь выжать из человека все силы за одну тренировку. Нагрузка должна соответствовать цели и тому, насколько тело готово к следующему шагу. Для меня важны осознанность, техника и постепенный прогресс без лишней агрессии к себе.