Специализации
О тренере
Меня зовут Александра. До того как стать тренером, я сама долго была обычным участником групповых программ. В один из тяжёлых периодов жизни именно тренировки стали тем местом, где можно было выключить всё остальное, дать себе час и снова почувствовать энергию. Тогда я впервые поняла, насколько сильно движение может влиять не только на тело, но и на состояние человека. Сегодня я веду занятия так, чтобы этот час действительно работал на вас: интенсивно, позитивно и вместе с группой. Если нужно — уменьшаем вес, замедляемся или делаем паузу. Но главное для меня — чтобы после тренировки человек чувствовал себя энергичнее, свободнее и увереннее, чем до неё.