Специализации
О тренере
Я персональный тренер, диетолог и специалист по спортивной физической культуре. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, техникой, осанкой и питанием, помогая выстраивать систему под обычную жизнь человека. Если есть боли в пояснице, коленях или плечах, не обещаю убрать их тренировками — нагрузку адаптирую под состояние и рекомендации профильных специалистов. Моя задача — научить понимать своё тело и питание так, чтобы результат можно было поддерживать самостоятельно без жёстких диет и бессистемных тренировок.