Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по фитнесу и биомеханике. В работе уделяю особое внимание тому, чтобы человек не просто выполнял упражнения, а учился чувствовать и понимать своё тело. Использую особенности биомеханики упражнений для работы над нужными зонами и пропорциями тела. Подробно разбираю технику каждого движения и подбираю индивидуальный план под график, образ жизни и уровень подготовки. Работаю над формой ягодиц, спины, талии и живота, а также осанкой. Тренировочный процесс дополняю рационом с расчётом БЖУ.