Специализации
О тренере
Привет! Меня зовут Алёна. Я персональный тренер и нутрициолог с шестилетним опытом работы и образованием FPA. Помогаю улучшать форму, укреплять спину, становиться энергичнее и выстраивать питание без жёстких запретов. При выраженном дискомфорте и медицинских ограничениях тренировочный процесс адаптирую только в рамках разрешённой активности. Моя работа строится на технике, индивидуальной нагрузке и поддержке, а не на постоянном контроле и давлении. Хочу, чтобы фитнес и полезные привычки становились естественной частью жизни, а не временным проектом.