Специализации
О тренере
Я персональный тренер тренажёрного зала и работаю как индивидуально, так и в мини-группах. Помогаю новичкам спокойно начать тренироваться, улучшать композицию тела, осанку, силу и самочувствие, а также адаптировать нагрузку после травм и во время возрастных изменений. В спорте я с девяти лет, КМС по волейболу и Hip Thrust, имею подготовку нутрициолога и сертифицированного тренера тренажёрного зала. Мне важно, чтобы тренировки были понятными, бережными и системными, а питание — без жёстких ограничений и крайностей.