Специализации
О тренере
Меня зовут Игорь, я персональный тренер и специалист по биомеханике движения с дипломом по адаптивной физической культуре. Помогаю безопасно вернуться к нагрузкам после травм, улучшить подвижность суставов, стать сильнее и научиться лучше понимать свое тело. Особое внимание уделяю работе с людьми старше 50 лет и подбору нагрузки с учетом индивидуальных особенностей и ограничений. Я постоянно совершенствую свои знания, участвую в профессиональных воркшопах и консультируюсь с врачами. Для меня важно, чтобы тренировки были безопасными, понятными, эффективными и приносили удовольствие.