Специализации
О тренере
Я фитнес-тренер с собственным тренировочным стажем более 20 лет и КМС по вольной борьбе. Провожу персональные и групповые тренировки для людей разного возраста и уровня подготовки. Работаю с силой, выносливостью, гибкостью, координацией, общей физической подготовкой и техникой. Мне важно подобрать нагрузку под цель, возраст и состояние человека, постепенно корректировать план по мере прогресса и формировать устойчивую привычку к тренировкам.