Специализации
О тренере
Я персональный тренер и строю работу на расчёте, логике и бережном отношении к ресурсу человека. Сам прошёл путь от большого лишнего веса до соревновательного бодибилдинга, поэтому хорошо понимаю ценность системы без крайностей и жизни вокруг контейнеров. Помогаю структурировать тренировки, питание и восстановление, улучшать форму, снижать процент жира и развивать силу без хаоса и постоянного надрыва. Моя задача — дать понятный план и точную дозировку нагрузки, а результат строить спокойно и последовательно, с учётом стресса, графика и особенностей человека.