Специализации
О тренере
Я тренирую уже более 12 лет и считаю, что хорошая тренировка не должна выжимать из человека последние силы. На занятиях я объясняю смысл каждого движения, внимательно слежу за техникой и не даю нагрузку, к которой тело ещё не готово. Если цель — снижение веса, выстраиваем питание без жёстких запретов и чувства вины. Если задача — набор мышечной массы, работаем серьёзно и последовательно. Моя задача — сделать вас сильнее и помочь понять, как тренироваться безопасно и результативно.