Специализации
О тренере
Я персональный тренер с опытом более семи лет. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, техникой, осанкой, биомеханикой, силой и выносливостью, а также с возвращением к нагрузкам после травм. Каждую программу строю индивидуально с учётом цели, уровня подготовки, образа жизни и состояния человека. Контролирую прогресс и по необходимости корректирую нагрузку и питание. Мне важно, чтобы фитнес улучшал качество жизни, а результат можно было сохранить без постоянных откатов и жёстких ограничений.