Специализации
О тренере
Я ваш бережный наставник, специалист по биомеханике и коррекции осанки. Помогаю работать с дискомфортом в спине и шее, улучшать осанку, снижать вес без голодовок, укреплять ягодицы и спину без лишней нагрузки на поясницу и учиться чувствовать своё тело. Мой подход научный, но мягкий. Начинаю с оценки осанки, стоп, дыхания и мышечного баланса, а программу составляю под конкретного человека. Я прислушиваюсь к вашему самочувствию, корректирую нагрузку и даю только тот вес, к которому вы готовы. Моя задача — показать, что движение может быть безопасным, результативным и приносить удовольствие.