Специализации
О тренере
Я персональный тренер, дипломированный специалист и действующий спортсмен в категории Men’s Physique. С 2019 года помогаю людям становиться сильнее и менять форму без бессмысленных ограничений и тренировок на износ. Собственный опыт тяжёлого заболевания сильно повлиял на моё отношение к здоровью и тренировкам. Поэтому в работе особенно ценю постепенность, технику и нагрузку, соответствующую реальным возможностям человека. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, техникой, питанием и возвращением к нагрузкам после травм с учётом рекомендаций врача. Имею профильное образование StartFit и дополнительную подготовку по кинезиопрактике, нутрициологии и восстановительному фитнесу. Моя задача — выстроить понятную систему под цель, образ жизни и уровень подготовки, чтобы прогресс был устойчивым и не требовал крайностей.