Специализации
О тренере
Я персональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре, пилатесу, здоровому питанию и нутрициологии. Помогаю улучшать форму, осанку и качество движения, спокойнее относиться к еде и постепенно возвращаться к нагрузкам после травм. Программу подбираю с учётом состояния здоровья, текущего самочувствия, особенностей человека и долгосрочной цели. Я за гибкий подход: кому-то нужна мягкая адаптация, кому-то — более спортивная задача. При медицинских ограничениях работаю только в рамках своей компетенции и рекомендаций профильных специалистов.