Специализации
О тренере
Меня зовут Роман. В детстве и юности я пробовал всё подряд — танцы, волейбол, футбол, тренажёрный зал — и успел собрать немало мелких травм. А потом из-за проблем со зрением мне вообще запретили спорт, вплоть до прыжков и некоторых бытовых нагрузок. Именно тогда я начал по-настоящему разбираться, как работает тело и как возвращать ему движение безопасно. Позже я работал инструктором ЛФК, стал персональным тренером, экспертом и презентером групповых программ. Поэтому мои занятия — без спешки и боли, но и не без сложности: сначала техника и контроль, потом нагрузка. Я знаю на собственном опыте, что возвращение к активности может быть не страшным, а очень живым и даже весёлым процессом.