Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по адаптивной физической культуре и физической реабилитации. Помогаю начать тренироваться без страха и перегрузок, улучшить физическую форму, стать сильнее и выносливее, вернуться к активности после травм, подготовиться к спортивным нагрузкам и заниматься людям с особыми потребностями. Для меня важны безопасность, грамотная техника, системный подход и индивидуальная нагрузка. Я объясняю, зачем мы выполняем каждое упражнение, и постепенно увеличиваю сложность. Отдельное направление моей работы — восстановление после травм и адаптивные тренировки. Высшее образование в области АФК и физической реабилитации помогает учитывать особенности каждого человека.