Специализации
О тренере
Меня зовут Галя. Мой принцип — в спокойном темпе к заметному результату. Я за спорт без стресса и крайностей: сначала оцениваем ограничения, ставим технику, разбираемся в биомеханике и только затем постепенно увеличиваем нагрузку. Работаю с силой, гибкостью, выносливостью, упражнениями с собственным весом и восстановлением после травм. Особенно люблю турники и с удовольствием учу подтягиваниям и другим базовым движениям. Мне важно, чтобы тренировки были понятными, безопасными и реально вписывались в жизнь, а результат приходил через последовательность, а не через изнурение.