Специализации
О тренере
Я тренер и работаю с комплексной трансформацией тела. Основные направления — силовой тренинг, растяжка, развитие мобильности и сопровождение по питанию без жёстких диет и голодовок. Мне важно сочетать силу, гибкость и привычки, которые можно поддерживать в долгосрочной перспективе. Не даю гарантий результата: прогресс зависит от регулярности, восстановления, питания и участия самого человека.