Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по восстановительному направлению с 24-летним опытом, высшим спортивным образованием, соревновательным опытом в бодибилдинге и званием мастера спорта по пауэрлифтингу. Работаю с силовым и функциональным тренингом, МФР, мобильностью и постепенным возвращением к нагрузкам после травм. На тренировках подробно объясняю биомеханику, слежу за техникой и подбираю нагрузку под образ жизни и возможности человека. Для меня важны безопасность, качество движения и удовольствие от процесса, а не тренировки через боль и изнеможение.