Специализации
О тренере
Я персональный тренер и для меня важнее всего конкретный запрос человека, а не собственные спортивные регалии. Помогаю новичкам освоиться в зале, работаю со снижением веса, набором мышечной массы, силой, функциональной подготовкой и возвращением к активности после перерывов. При хронических травмах или ограничениях нагрузку адаптирую особенно внимательно и в рамках рекомендаций профильных специалистов. Питание выстраиваю без жёстких диет и крайностей. Мне важно, чтобы зал становился местом, где человек чувствует поддержку, лучше понимает своё тело и постепенно приобретает уверенность в движении.