Специализации
О тренере
Я персональный тренер и выступающий атлет IFBB России. Сам прошёл путь от неуверенных первых тренировок до соревновательной сцены и хорошо знаю, насколько важно не просто выполнять упражнения, а понимать, зачем они нужны. В работе много внимания уделяю биомеханике, технике и прогрессии нагрузки. Помогаю снижать вес, набирать мышечную массу, улучшать форму и возвращаться к тренировкам после перерывов или травм. Особенно часто работаю с теми, кто устал от шаблонных программ и хочет наконец почувствовать целевые мышцы и увидеть логику тренировочного процесса. Я не гоняю до изнеможения ради галочки. Мне важно выстроить систему под вашу жизнь, питание, восстановление и возможности тела — чтобы прогресс был заметным и устойчивым.