Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по биомеханике движения. За плечами 15 лет регби-лиг и норматив КМС по тяжёлой атлетике. Работаю с силовым и функциональным тренингом, техникой, снижением веса, формой ягодиц и спины и постепенным возвращением к нагрузкам после травм. Я подробно объясняю механику движений, не добавляю вес раньше времени и не использую одну программу для всех. Питание также выстраиваем без жёстких ограничений. Моя задача — сделать человека сильнее и увереннее, а тренировки — понятными, безопасными и встроенными в реальную жизнь.