Специализации
О тренере
Я персональный тренер с медицинским образованием. Помогаю менять тело и самочувствие без насилия над собой. В работе учитываю состояние здоровья, перенесённые травмы и ограничения. Для меня главное — безопасность тренировок, правильная техника и нагрузка, к которой вы действительно готовы. Помогаю снижать вес без изнурительного голодания, лучше чувствовать работу мышц, восстанавливаться после травм и видеть стабильный прогресс. Я против шаблонов: программу составляю под вашу цель и образ жизни. Если у вас сидячая работа — уделим внимание позвоночнику, если хотите похудеть — разберёмся с питанием без жёстких рамок. Моя задача — сделать вас сильнее и здоровее, а не просто «убить» на тренировке.