Специализации
О тренере
Я персональный тренер с международной сертификацией и многолетним опытом работы. Работаю с ОФК, МФР, пауэрлифтингом, бодибилдингом, кроссфитом, функциональным тренингом, осанкой, стретчингом и питанием. Помогаю снижать жировую массу, набирать мышцы, улучшать выносливость, технику и постепенно возвращаться к нагрузкам после травм. При болях и медицинских ограничениях не обещаю избавиться от симптомов тренировками и учитываю рекомендации профильных специалистов. Мне важно объяснять анатомию и биомеханику простым языком, чтобы человек понимал происходящее и сохранял эти знания надолго.