Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по физической подготовке и восстановлению с шестилетним опытом. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, осанкой, мобильностью и возвращением к нагрузкам после травм, заболеваний, беременности и родов — с учётом состояния и рекомендаций врача. В тренировках могу сочетать силовую и функциональную подготовку, TRX, работу с балансом, координацией и контролем движения. Мне важно подобрать нагрузку так, чтобы результат ощущался не только в зеркале, но и в повседневной жизни — в силе, уверенности и свободе движения.