Специализации
О тренере
Я дипломированный персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, специалист по функциональному движению и восстановительному тренингу. В спорте я практически всю жизнь, а тренером работаю около восьми лет. За плечами опыт лёгкой атлетики, кикбоксинга, тайского бокса, ушу-саньда, армейского рукопашного боя и других дисциплин. Этот путь дал мне большой практический интерес к анатомии, физиологии, питанию и тренировочному процессу. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, техникой, подготовкой к соревнованиям и возвращением к нагрузкам после травм и ограничений. Моя философия проста: спорт должен улучшать жизнь. Мне важно не просто дать программу, а научить понимать тело и сделать движение естественной частью повседневности.