Специализации
О тренере
Я персональный тренер и специалист по силовым тренировкам. Когда-то я сама пришла в спорт, чтобы изменить себя, и похудела на 15 кг. Со временем мне стало интересно глубже разбираться в питании, упражнениях и работе тела. Так спорт стал моей профессией, а позже я пришла в пауэрлифтинг и получила звание КМС. Сейчас помогаю людям худеть, становиться сильнее, улучшать технику и выстраивать питание без крайностей и жёстких ограничений. На тренировках объясняю, что, зачем и почему мы делаем, слежу за техникой и постепенно увеличиваю нагрузку. Я сама прошла путь от первых тренировок до серьёзного спорта, поэтому хорошо понимаю, каково это — начинать с нуля. Теперь помогаю другим проходить этот путь понятнее и системнее.