Специализации
О тренере
Я персональный тренер с восьмилетним опытом работы, а спорт сопровождает меня с детства — начинал с хоккея. Помогаю улучшать форму, снижать вес, развивать ягодицы и спину, разбираться в технике и постепенно возвращать уверенность в движении. Тренировки подстраиваю под образ жизни, уровень стресса, прошлые травмы и текущие возможности. Нагрузку увеличиваю постепенно, а каждое упражнение стараюсь объяснять простым языком. Для меня «умный фитнес» — это не тренировка до изнеможения, а понятный процесс, который даёт прогресс и который можно поддерживать долго.