Специализации
О тренере
Меня зовут Татьяна. Ваше тело. Ваша цель. Моя экспертиза. У меня более 25 лет профессионального опыта в спорте и фитнесе. Я не работаю по готовым шаблонам: сначала оцениваем физическое состояние, уровень подготовки, образ жизни и цель, затем выстраиваем персональную стратегию — тренировки, питание, контроль и корректировки. Помогаю снижать вес, набирать мышечную массу, развивать силу и выносливость, возвращаться к нагрузкам после перерывов и травм. Работаю с клиентами от 14 до 60+, адаптируя программу под конкретного человека.