Специализации
О тренере
Меня зовут Екатерина. У меня восемь лет опыта в фитнесе и ЛФК. Работаю в широком диапазоне — от силовых тренировок до восстановительных техник и работы с мышцами тазового дна. На занятиях подробно разбираю биомеханику, учу чувствовать мышцы и замечать компенсации. Для меня безопасность и осознанность важнее веса на штанге: моя задача — не просто дать программу, а научить человека понимать своё тело.