Специализации
О тренере
Я персональный тренер по фитнесу и пауэрлифтингу. Помогаю улучшить качество тела, снизить процент жира, вернуть мышцам тонус, стать сильнее, быстрее, гибче и выносливее. Работаю с техникой силовых упражнений и готовлю желающих к соревнованиям. Программу составляю с учётом целей, показаний и противопоказаний, времени и возможностей. При подготовке спортсменов учитываю антропометрию, мобильность, гибкость, сильные и слабые стороны. Моя задача — чтобы вы не просто поднимали много, а делали это красиво, безопасно и с пониманием процесса.