Елизавета Темиргалиева

Специализации

О тренере

Меня зовут Елизавета. Мне очень понятен человек, который боится идти в зал и думает, что сначала нужно что-то знать или уметь. На моих тренировках заранее знать ничего не нужно — моя задача как раз сделать процесс настолько понятным, чтобы захотелось вернуться. Я люблю формулировку: веду тренировку для каждого, а не просто для всех. Не давлю громкостью или харизмой, а даю конкретную опцию здесь и сейчас и мотивирую собственным примером. После родов я сама возвращалась в форму и знаю цену постепенности. Самое сложное вы уже сделали — задумались. Дальше важно выбрать в пользу уважения к себе.