Евгения Шмакова

О тренере

Меня зовут Евгения. Когда человек впервые приходит в фитнес, целей часто слишком много сразу: похудеть, стать сильнее, лучше выглядеть, разобраться с питанием и наконец начать заниматься регулярно. Мне нравится превращать этот хаос в понятную систему шагов. Перед тренировкой я знакомлюсь с новичками, объясняю формат и оборудование, а после всегда оставляю время на вопросы и неформальное общение. Я не оцениваю человека и не заставляю делать то, что ему не подходит. Вместо этого помогаю адаптировать нагрузку, выстроить полезные привычки и постепенно прийти к регулярности. Если вы пришли в сомнениях — половина вас уже здесь.