Специализации
О тренере
Я фитнес-тренер с 15-летним опытом работы и высшим спортивным образованием. Работаю со снижением веса, набором мышечной массы, укреплением спины, осанкой, выносливостью и постановкой техники. Я не использую одну программу для всех. Нагрузка строится под цель, подготовку, образ жизни и индивидуальные особенности и постепенно растёт по мере адаптации. Моя задача — помочь понять своё тело и сделать тренировки постоянной частью жизни, а не краткосрочным испытанием.