Специализации
О тренере
Я персональный тренер с восьмилетним опытом и работаю с телом комплексно. Помогаю снижать вес, набирать мышечную массу, развивать силу и выносливость, улучшать мобильность и возвращаться к нагрузкам после травм. Если есть особенности опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистой системы, тренировочный процесс выстраиваю с учётом состояния и рекомендаций врача. Мне важно объяснять всё простым языком и постепенно формировать дисциплину, чтобы движение стало привычкой, а не зависело от кратковременной мотивации.