Специализации
О тренере
Я специализируюсь на биомеханике движения, силовом и восстановительном тренинге и работаю в профессии 15 лет. Помогаю улучшать осанку, восстанавливаться после травм и операций, развивать силу, выстраивать функциональные движения и снижать вес без жёстких диет. Формат тренировок подбираю индивидуально с учётом состояния, анамнеза и цели. Я мастер спорта по жиму лёжа, чемпионка России и участница соревнований по бодибилдингу, поэтому хорошо понимаю и спортивную нагрузку, и важность качественного движения. Для меня тренер — это не человек, который просто даёт упражнения, а наставник, который помогает лучше понимать своё тело и устойчиво улучшать качество жизни.