Специализации
О тренере
Я дипломированный персональный тренер и специалист по биомеханике движения. Работаю с техникой, силой, мобильностью, координацией, выносливостью, физической формой и подготовкой к соревнованиям. Также помогаю выстраивать питание под конкретную цель. Перед началом работы оцениваю текущие возможности человека и только после этого составляю индивидуальную программу. Мне важно, чтобы тренировки были разнообразными, понятными и соответствовали реальным возможностям, особенно при возвращении к нагрузкам после травм.