Специализации
О тренере
Привет! Я Александра, дипломированный фитнес-тренер. Работаю с силовыми тренировками, техникой, гибкостью, осанкой, МФР и питанием, подбирая программу под цель и образ жизни человека. Мне важно, чтобы тренировки были понятными и реалистичными: без жёстких марафонов, с постепенной прогрессией и вниманием к качеству движений. В питании придерживаюсь гибкого подхода без строгих запретов и помогаю выстроить рекомендации, которые удобно применять в обычной жизни.