Специализации
О тренере
Я персональный тренер и профессиональная спортсменка IFBB PRO. Прошла соревновательный путь от Bikini до Figure, получила PRO-карту и продолжаю выступать на профессиональном уровне. Помогаю снижать вес, набирать мышечную массу, развивать рельеф и создавать спортивные пропорции тела. Также готовлю к фотосессиям и соревнованиям, обучаю технике упражнений и помогаю выстроить питание без крайностей. Я не использую универсальные программы. Учитываю цель, уровень подготовки, образ жизни и восстановление, а затем выстраиваю систему тренировок, питания и прогрессии нагрузки.