Специализации
О тренере
В работе я всегда начинаю с человека и его запроса: формы тела, силы, мобильности или конкретного двигательного навыка. Особенно внимательно работаю с тем, что часто воспринимают как ограничение: протрузиями, грыжами, сниженной подвижностью, зажатыми плечами и дискомфортом при движении. В таких случаях нагрузку адаптирую под текущее состояние и рекомендации специалистов. Мне важно развивать не только силу, но и доступную амплитуду движения и контроль внутри неё. Сама совмещаю пауэрлифтинг и пилон, поэтому хорошо знаю, что сила и пластичность могут отлично дополнять друг друга.