Специализации
О тренере
Я специалист по силовому тренингу и общей физической подготовке. Помогаю развивать силу, выносливость, технику базовых движений и общую функциональность, а также снижать процент жира без хаотичной нагрузки. Программу адаптирую под цель, график, уровень подготовки и восстановление, объясняю каждое упражнение и подбираю нагрузку, к которой человек готов сейчас. Мне важно, чтобы тренировки укрепляли тело и помогали лучше понимать его возможности, а не превращались в соревнование с усталостью.