Специализации
О тренере
Меня зовут Сергей Гвамберия, я помогаю лучше понимать тренировочный процесс, развивать физические качества и выстраивать грамотное отношение к питанию. В работе сочетаю силовой и функциональный тренинг, развиваю стабильность, мобильность, координацию и контроль движений. Подбираю нагрузку с учетом уровня подготовки и задач каждого. Я сертифицированный инструктор Life Fitness и Hammer Strength, инструктор ВИИТ и функционального тренинга Академии Life Fitness, а также инструктор и презентер групповых программ Les Mills Bodycombat и LM Core. Моя задача — научить тренироваться осознанно, понимать свое тело и последовательно двигаться к результату.