Специализации
О тренере
Я персональный тренер и особенно люблю работу с базовыми силовыми упражнениями — жимом лёжа, приседом и становой тягой. Помогаю набирать мышечную массу и силу, улучшать форму, ставить технику и постепенно прогрессировать в рабочих весах. На тренировках подробно разбираю ошибки, контролирую движения и подбираю нагрузку под уровень подготовки. Я не использую бессмысленные упражнения ради объёма. Мне важно, чтобы каждый элемент программы работал на конкретную цель.