Специализации
О тренере
Я фитнес-тренер с опытом более 10 лет и собственным тренировочным стажем более 20 лет. Прошла профессиональную подготовку FPA и регулярно продолжаю обучение. Работаю с людьми разного уровня подготовки: помогаю начинать с нуля, снижать вес, набирать мышечную массу, развивать ОФП и постепенно втягиваться в тренировочный процесс. Также адаптирую тренировки во время беременности и после родов и работаю с возвращением к нагрузкам после травм и операций с учётом рекомендаций врача. Мне важно подобрать план под конкретного человека и помочь сделать тренировки понятной и устойчивой частью жизни.